Jóga
Hétfőn 18.00 – 19.00 óra
Foglalkozásvezető: Wirt Patrícia, jógaoktató, Levendula Jóga
Részvételi díj: 800 Ft/fő/alkalom
!FIGYELEM!
Az orrot és szájat eltakaró maszk viselése a jógaóra kivételével a ház teljes területén kötelező!
!!Az érdeklődőket 10 főig, érkezési sorrendben tudjuk fogadni, a későket a relaxáció megzavarásának elkerülése miatt sajnos nem tudjuk beengedni!!
Kérünk benneteket, hogy amennyiben lehetséges, már átöltözve érkezzetek az órára, ezzel is elkerülve az esetleges érintkezést. Ha van rá lehetőségetek, saját jógaszőnyeget is hozzatok magatokkal, de fertőtlenített szőnyeget kérésre biztosítunk.
A órákra mindig érkezz 10 perccel a megadott kezdési időpont előtt.
A jógaórán saját felelősségedre veszel részt. Még az óra előtt tudasd az oktatóval, ha sérülésed vagy egészségügyi problémád van. Szükség esetén konzultálj az orvosoddal, hogy javasolja-e a jógát.
Az óra során kövesd mindig pontosan az instrukciókat, és csak azokat a gyakorlatokat és ászana verziókat végezd, amelyek az aktuális testi állapotodnak megfelelőek.
Jógagyakorlás előtt 2-3 órával már ne egyél.